34 thoughts on “பேலியோவால் இன்சுலின் சுரப்பது குறைவதால் பாதிப்புகள் ஏற்படுமா”

1. really fantastic article sir, thank you so much

   Reply

2. ஐயா,

   தங்கள் பதிவு எனக்கு ஒரு புதிய உணர்தலை கொடுத்துள்ளது! நன்றி!

   மு. இராஜேந்திரன்

   Reply

3. thank you sir

   Reply

4. Dr. I am following your articles on Paleo. Very informative and useful. This article is nice.

   Reply

5. Useful to every human.

   Reply

6. Simple & realistic explanation.

   Reply

7. Useful article thank u sir

   Reply

8. What are the foods that contain low carb and high fat?

   Reply

9. Can we use peanuts instead of almonds in paleo diet?

   Reply

10. Seems very interesting and useful.

    Reply

11. Really informative doctor

    Reply

12. pls send which food items are eatable and do not eat

    Reply

    1. my husband taking lonozep 0.25, lithosun 300, quitipin SR 300 otherwise no problem, shall we start this diet

       Reply

13. i red the above article , very use full to me . Can you inform the vitamins / minerals to be taken in regular days please.
    s.krishnamoorthy.

    Reply

    1. Will cover in the future articles

       Reply

14. இறைக்காத கேணி ஊறுமா??? அனைத்து சத்துக்களும், அனைத்து வகையான உணவுகளும், அதாவது சரிவிகித உணவு என்பது தேவையற்றதா??? மாவுச்சத்து கொண்ட உணவுகளை குறைத்துக் கொள்ள பரிந்துரைப்பது தவறில்லை, தவிர்க்கச் சொல்வது தவறில்லையா??? விலங்குகள் எதுவும் மாவுச்சத்து கொண்ட உணவு வகைகளை உண்பதில்லையா??? மாற்றம் எதுவாயினும், ஒரே நாளில் என்பதை எந்த உடலோ, உயிரோ அவ்வளவு எளிதில் ஏற்றுக் கொள்ளுமா??? இன்சுலின் தேவை பலவற்றிற்க்கும் இருக்கும் பொழுது, ஒரே காரணத்தைச் சொல்லி, அதற்கு இன்சுலின் தேவை குறைவு எனச் சொல்வது சரியா??? கேள்விகள் ஆயிரம் இருக்கும் பொழுது, அதிலே திருத்தம் அவசியம்.

    Reply

    1. ஆதி மனிதனின் மொழி காட்டுமிராண்டி மொழி, ஆதி மனிதனின் நாகரிகம் காட்டுமிராண்டி நாகரிகம், ஆதி மனிதனின் பழக்கவழக்கங்கள் காட்டுமிராண்டி பழக்கவழக்கங்கள், அவனது உணவு முறை மட்டும் கற்காலத்தது, காட்டுமிராண்டித்தனமானதுவல்லாமல், தற்காலத்துக்கு ஏற்றது என்கிறீர்கள். வாழ்க பகுத்தறிவு… ????
       குற்றம் குறை கூறிட மட்டும் இதை கூறவில்லை, சிந்திக்கவும், தவறேதும் உங்கள் அறிவுக்கு எட்டுமேயானால் திருத்திக் கொள்ளவும் தான். எதையும் ஆராய்ந்துணர்ந்து ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள்.

       Reply

       1. //ஆதி மனிதனின் மொழி காட்டுமிராண்டி மொழி, ஆதி மனிதனின் நாகரிகம் காட்டுமிராண்டி நாகரிகம், ஆதி மனிதனின் பழக்கவழக்கங்கள் காட்டுமிராண்டி பழக்கவழக்கங்கள், அவனது உணவு முறை மட்டும் கற்காலத்தது, காட்டுமிராண்டித்தனமானதுவல்லாமல், தற்காலத்துக்கு ஏற்றது என்கிறீர்கள். வாழ்க பகுத்தறிவு…//

          Please learn to post to the topic here instead of writing rhetoric

          //குற்றம் குறை கூறிட மட்டும் இதை கூறவில்லை, சிந்திக்கவும், தவறேதும் உங்கள் அறிவுக்கு எட்டுமேயானால் திருத்திக் கொள்ளவும் தான். எதையும் ஆராய்ந்துணர்ந்து ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள்.//
          I have explained here
          If you find anything wrong, please mention that
          Don’t waste time writing rubbish

          Reply

          1. Thanx for accepting that my comment is rhetoric.
             //Don’t waste time writing rubbish//
             What’s rubbish in this???
             If everything explained clearly, then there is no need for this column. Try to answer with minimum decency. Or else, post in ur own wall & practice.

             Reply

             1. //Thanx for accepting that my comment is rhetoric.//
                What you have written is rhetoric

                //What’s rubbish in this???//
                I have explained it very clearly
                If you don’t understand read it ten to twenty times till you understand

                //If everything explained clearly, then there is no need for this column. Try to answer with minimum decency. //
                I have answered with maximum decency

                //Or else, post in ur own wall & practice.//
                This is my site only

    2. //இறைக்காத கேணி ஊறுமா???//
       At the same time
       When too much of water is taken, the well will dry up
       Simple

       //அனைத்து சத்துக்களும், அனைத்து வகையான உணவுகளும், அதாவது சரிவிகித உணவு என்பது தேவையற்றதா??? //
       A balanced diet for a person with more insulin receptors in adipose tissue is different from the balanced diet for one with less receptors

       //மாவுச்சத்து கொண்ட உணவுகளை குறைத்துக் கொள்ள பரிந்துரைப்பது தவறில்லை, தவிர்க்கச் சொல்வது தவறில்லையா??? //
       Where have to advised to avoid Carbohydrates
       Please specify

       //விலங்குகள் எதுவும் மாவுச்சத்து கொண்ட உணவு வகைகளை உண்பதில்லையா???//
       They do intake . . .
       Who said no

       //மாற்றம் எதுவாயினும், ஒரே நாளில் என்பதை எந்த உடலோ, உயிரோ அவ்வளவு எளிதில் ஏற்றுக் கொள்ளுமா???//
       Don’t drink water for 24 hours and check this yourself

       //இன்சுலின் தேவை பலவற்றிற்க்கும் இருக்கும் பொழுது, ஒரே காரணத்தைச் சொல்லி, அதற்கு இன்சுலின் தேவை குறைவு எனச் சொல்வது சரியா???//
       Already explained
       Please read till you understand

       //கேள்விகள் ஆயிரம் இருக்கும் பொழுது, அதிலே திருத்தம் அவசியம்.//
       Please ask questions
       Will explain

       Reply

       1. சுக்கு மிளகு திப்பிலியை
          சுக்குமி ளகுதி ப்பிலி என்று பிரித்து பதில் கூறினால் என்ன பதில் சொல்வது???

          குளத்தோடு ஒப்பிட்டு கூறியதால் கேணியோடு ஒப்பிட்டு கூறினேன். சுரப்பி குளமா, ஊற்றா??? நீங்களே முடிவு செய்து கொள்ளுங்கள்.

          /இன்சுலின் தேவை பலவற்றிற்க்கும் இருக்கும் பொழுது, ஒரே காரணத்தைச் சொல்லி, அதற்கு இன்சுலின் தேவை குறைவு எனச் சொல்வது சரியா???//
          //Already explained
          Please read till you understand//

          Where r it’s explained???

          Reply

          1. //சுக்கு மிளகு திப்பிலியை
             சுக்குமி ளகுதி ப்பிலி என்று பிரித்து பதில் கூறினால் என்ன பதில் சொல்வது???//
             yet another rubbish comment

             //குளத்தோடு ஒப்பிட்டு கூறியதால் கேணியோடு ஒப்பிட்டு கூறினேன். சுரப்பி குளமா, ஊற்றா??? நீங்களே முடிவு செய்து கொள்ளுங்கள்.//
             It is a metaphor
             Even the “springest” of springs will dry if there is a borewell with 24x7x365 water pump in that

             Reply

          2. //Thanx for accepting that my comment is rhetoric.//
             What you have written is rhetoric

             //What’s rubbish in this???//
             I have explained it very clearly
             If you don’t understand read it ten to twenty times till you understand

             //If everything explained clearly, then there is no need for this column. Try to answer with minimum decency. //
             I have answered with maximum decency

             //Or else, post in ur own wall & practice.//
             This is my site only

             Yes, it’s ur site, but posted in public…
             If u explained everything clearly, then what’s the need for comments column & why u r asking readers to ask questions????

             Reply

             1. //Yes, it’s ur site, but posted in public…//
                YES
                It is there for educating people

                //If u explained everything clearly, then what’s the need for comments column & why u r asking readers to ask questions????//
                After reading this, those with intelligence would want to learn more
                That is the need for comments column

                I am asking the readers to ask question is because the wise people will ask questions to improve their knowledge and learn more about this topic

       2. //மாவுச்சத்து கொண்ட உணவுகளை குறைத்துக் கொள்ள பரிந்துரைப்பது தவறில்லை, தவிர்க்கச் சொல்வது தவறில்லையா??? //
          Where have to advised to avoid Carbohydrates
          Please specify
          குறைமாவு உணவு உட்கொள்ளும் போது என்ன நடக்கிறது

          சாப்பிடும் உணவில் மாவுச்சத்து இல்லை என்றாலோ, அல்லது மாவுச்சத்து குறைவாக இருந்தாலோ,

          கொழுப்பு குறையும் என்று உங்கள் பதிவில் தான் குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள்…

          Reply

          1. //குறைமாவு உணவு உட்கொள்ளும் போது என்ன நடக்கிறது
             சாப்பிடும் உணவில் மாவுச்சத்து இல்லை என்றாலோ, அல்லது மாவுச்சத்து குறைவாக இருந்தாலோ,
             கொழுப்பு குறையும் என்று உங்கள் பதிவில் தான் குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள்…//

             YES
             I have mentioned this
             But
             Where have to advised to avoid Carbohydrates
             Please specify

             Reply

       3. //அனைத்து சத்துக்களும், அனைத்து வகையான உணவுகளும், அதாவது சரிவிகித உணவு என்பது தேவையற்றதா??? //
          //A balanced diet for a person with more insulin receptors in adipose tissue is different from the balanced diet for one with less receptors//
          Is it advised only to the person who have less insulin receptors???

          Reply

          1. //Is it advised only to the person who have less insulin receptors???//

             A balanced diet for a person with more insulin receptors in adipose tissue is different from the balanced diet for one with less receptors

             Reply

15. // இப்படியாக இன்சுலின் சுரப்பது குறைந்தால் வருங்காலத்தின் கணையம் இன்சுலின் சுரப்பதை மறக்க வாய்ப்புள்ளதா ?

    எனவே, இது குறித்து இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம் //

    Hi Bruno, I paused our Fb conversation to finish my book. Back to your writing. Nice and basics Info’s are right but you didn’t answered your initial question i quoted above. Cheers for your lucid style of explanation. But i don’t accept work of insulin as sugar regulation in blood. Agriculture started 2000 yes is so bad for a guy who read Thirukkural which said… How to plough … Pidi eruvum illaathu saalapadum!!

    Reply

    1. //g. Nice and basics Info’s are right but you didn’t answered your initial question i quoted above. //
       I have answered all the questions
       If any thing is not answered, please mention that

       //But i don’t accept work of insulin as sugar regulation in blood//
       That is interesting. Please publish this is Nature or Lancet !
       All the best 🙂 🙂 🙂

       Reply

    2. //. Cheers for your lucid style of explanation. But i don’t accept work of insulin as sugar regulation in blood./

       🙂 🙂

       You need to read more

       Reply

16. Dr

    “இரத்தத்தில் குளுக்கோசை அதிகரிக்கும் இயக்குநீர்கள் தான் உடலில் அதிகம்”

    why the blood sugar level is reduced and leads to homo state if more harmones are available to increase the blood sugar level

    Reply

    1. Because of Insulin

       Reply